Hoje vou fazer uma resenha sobre uma plataforma de atividade física maravilhosa: o Queima Diária!
Já tem mais de 1 ano que eu treino com o Queima Diária e resolvi fazer essa resenha. Porque AMO indicar o que é bom!
Hoje eu tenho feito musculação 2x/semana e faço o exercício em casa outros 3 dias/semana. Optei por treinar em casa por conta da minha rotina que é corrida. Assim economizo tempo de deslocamento e consigo encaixar um treino de 20 ou 30 minutos em uma brecha do dia.
Já vou começar respondendo a pergunta… Queima Diária é bom? Não, não é bom, é maravilhoso! Na continuação te mostro porquê o Queima diária é a melhor plataforma para fazer exercícios em casa e já conquistou mais de 1 milhão de assinantes!
Para quem é o Queima Diária
A queima diária é justamente para você…
- que tem pouco tempo (boa parte das aulas dura 20 minutos)
- quer conquistar o corpo dos sonhos
- quer uma vida mais saudável e feliz
- tem vergonha de ir para academia
- não aguenta mais perder um tempão escolhendo uma roupa que cai bem
- quer ganhar tempo sem ter que se deslocar
- quer gastar pouco dinheiro ou está com a grana curta
- gosta de variar os treinos
- quer perder peso, ganhar massa magra, ter mais flexibilidade e ficar mais zen
- quer ter os melhores treinadores na sala da sua casa
- quer malhar pesado ou fazer uma aula mais leve (tem treinos para todos os níveis)
- quer sorrir para a imagem refletida no espelho
Você pode escolher as aulas de acordo com o seu objetivo:
- Ganho de massa magra
- Emagrecimento
- Flexibilidade
- Perda de gordura
- Saúde e bem estar
E se você pode estar se perguntando…. Não tenho costume de praticar atividade física, vou conseguir fazer as aulas?
E a resposta é… Sim, existem programas para todos os níveis e gostos. Além disso, na maioria dos programas os treinadores explicam como fazer cada exercício de duas maneiras diferentes, uma mais avançada e outra mais leve, para você se acostumar com os movimentos e poder começar no seu ritmo e ir, gradualmente, avançando.
Queima Diária: o Netflix Fitness made in Brasil
Muita gente tem se referido ao Queima Diária como o Netflix Fitness porque a plataforma tem muuuuitos treinos ao formato Netflix.
Vale muito a pena!
Tem aulas e programas desde para quem está iniciando e nunca fez atividade física na vida até para quem já é super avançado.
Mas, vale uma advertência: o exercício não se faz sozinho. Por isso a minha dica é: programe na agenda quando fará os seus treinamentos.
São mais de 90 programas de diversas modalidades. Tem treino para como eu falei então tem exercício para tudo quanto é tipo de gosto sabe e o que eu achei muito legal aqui
Então, naquele dia que você está com muita energia, que você quer treinar pesado… eu indico as aulas “power” – tem power cardio, power combat,
E, para os dias que vc está com preguiça ou que você quer pegar um pouquinho mais leve… tem vários treinos de aulas mais leves e outras que tb priorizam a mente e a flexibilidade como yoga, pilates e balé fitness.
Queima diária: mais de 70 programas e 3.000 vídeo aulas gravas
Com o Queima Diária você pode fazer um treino diferente cada dia, com treinadores diferentes e essa facilidade é muito legal.
As aulas são muito bem produzidas e bem explicadas e a maioria bem animada! Você pode perder caloria, colocar o seu corpo para se exercitar, a energia para circular e se divertir!
Em fevereiro de 2023, essas são algumas das aulas e programas que você encontra no Queima Diária:
- Pilates Em Casa Todo Dia
- Missão Massa
- Barriga Chapada
- Bumbum na Lua
- Cross Home
- Missão Fitness
- Missão Definição
- Mamãe Sarada e Mamãe Super Sarada
- Cross Home
- Yoga Todo Dia
- Power GAP
- Power Glúteos
- Power Combat
- Power Abs
- Power Hiit
- Power Dance
- Cardio Evolution
- Toda Esculpida
- Booty Class
- Power Cardio
- Método Barre Fit
- E muito mais
Dica: aproveite o seu treino e veja como um momento legal, de autocuidado, um momento seu! Você merece!
Queima diária: quanto custa
E não dá para falar sobre vantagens sem falar o valor: R$ 29,90 por mês.
É menos de R$1 por dia.
E com o meu link você ainda tem 10% de desconto todo mês > quei.ma/c/g8ge9eeag3e4b
Diferente de uma academia todos os programas e atividades já estão incluídas nesse valor de assinatura. Por exemplo, na academia muitas vezes você paga para fazer musculação ou musculação e algumas aulas coletivas, mas se você quiser fazer um treino adicional, você acaba tendo que pagar a parte.
No queima diária você paga o pacote completo por R$29,90 . Você paga a assinatura e pode fazer todos os programas e modalidades.
Queima Diária: experimente por 30 dias com 10% de desconto todo mês
E, se você não gostar da plataforma, você pode cancelar dentro desse período.
Depois que você fizer a assinatura e o pagamento for processado, você recebe o acesso imediato à plataforma e já vai começar a fazer as suas aulas no conforto da sua casa.
Quem são os professores do Queima Diária?
O time de treinadores é repleto de especialistas em suas áreas. Tem para todos os gostos: os que gritam, os que tem voz mais calma, mas todos costumam ser animados.
E mais importante, costumam explicar os treinos com uma excelente didática. Fundamental, ainda mais quando se fala em exercícios físicos à distância.
Abaixo alguns dos treinadores do Queima diária.
Queima diária: selecione o treino de acordo com o seu objetivo
Como é uma variedade muito grande de programas e aulas você pode estar se perguntando… Como vou saber por qual começar?
Você pode utilizar o filtro da plataforma para selecionar os programas que atendem aos seus objetivos e às suas necessidades.
Ou seja, você pode selecionar as aulas de acordo com o seu nível, objetivo e tempo disponível.
Então você pode colocar que você quer perder peso, perder gordura localizada ou ganhar massa magra, que a plataforma traz os programas alinhados com o seu objetivo.
Tem alguns treinos direcionados para mães:
- Mamãe sarada
- Mamãe super sarada
- Programas voltados para diminuir/eliminar a diástase: xô diástase, barriga negativa
- e outros
Leia também >> Como ganhar dinheiro com o Queima Diária
Queima diária: acompanhe o seu progresso
Você pode fazer o seu acompanhamento na área de perfil. Informando dados como peso, altura, objetivo e medidas você vai conseguir acompanhar o seu progresso na plataforma e de quebra eles vão informar o seu IMC (calculado com base no peso e altura).
É uma funcionalidade bacana, que foi ampliada e que vou começar a usar mais nesse ano.
Queima diária: facilidade e comodidade
Outra grande vantagem da plataforma é a facilidade de acesso. Você pode acessar ela pelo seu celular, computador, tablet ou pela sua TV.
Assim não tem mais desculpa: dá para treinar aonde você estiver. Dá para fazer o seu treino até em uma viagem.
Isso é comodidade.
Além disso é possível fazer o download das aulas para acessá-las quando estiver offline.
Como funciona o mês experimental do Queima Diária?
Se depois de se inscrever por qualquer razão você não quiser continuar no Queima Diária, basta enviar um e-mail durante os primeiros 30 dias, que o QD reembolsa o pagamento no seu cartão, todo o valor pago.
Enfim, se você está nesse processo de querer mudar os seus hábitos, ter uma vida mais saudável, quer emagrecer ou ganhar massa, se você quer cuidar de você… indico muito o queima diária. De olhos fechados.
Porque realmente é uma plataforma que atende a todos os públicos.
Você vai conseguir fazer os treinos dentro da sua casa, com comodidade, no horário que você conseguir fazer, com um cardápio enorme de treinos em aulas gravadas. Então você não vai fazer todo dia a mesma coisa.
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