Desenvolvimento Pessoal

Aqui você vai encontrar posts que vão te ajudar a se desenvolver pessoalmente

  • Mamãe Sarada: Como funciona?

    woman in black top and pink leggings exercising on the floor with fit ball

    Uma das dúvidas que eu mais recebo de outras mães que ainda não são alunas do programa é… Como o Mamãe Sarada funciona? O Mamãe Sarada é um programa específico para mães que querem voltar a ter o corpo de antes da gravidez mas não tem tempo para cuidar do corpo por causa dessa nossa […]

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  • Queima Diária é bom? [Testei o Netflix Fitness]

    exercício fisico em casa

    Hoje vou fazer uma resenha sobre uma plataforma de atividade física maravilhosa: o Queima Diária! Já tem mais de 1 ano que eu treino com o Queima Diária e resolvi fazer essa resenha. Porque AMO indicar o que é bom! O Queima Diária é uma plataforma super completa, com vários tipos de exercícios e vários […]

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  • 10 etapas para criar um podcast de sucesso

    10 etapas para aprender a fazer um podcast de sucesso

    Os podcasts não estão apenas em alta porque representam uma ótima maneira de consumir conteúdo digital, mas porque se tornaram uma fonte de renda muito lucrativa. Além disso, por serem portáteis, oferecem a possibilidade de ouvi-los de onde você estiver, do seu próprio celular ou tablet. Para o público, os podcasts tornaram-se excelentes canais de informação e entretenimento, […]

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