Uma das dúvidas que eu mais recebo de outras mães que ainda não são alunas do programa é… Como o Mamãe Sarada funciona?
Foi pensando nisso que Gabriela Cangussu, a treinadora do Mamãe Sarada que também é mãe, criou o programa. Levando em conta três princípios:
- ser prático: é por isso que dá pra fazer em casa sem precisar de peso e equipamentos. Dá pra fazer na sala da sua casa, com uma roupa adequada, mas sem precisar se arrumar e se deslocar para uma academia.
- ser rápido: 14 minutos é o tempo que você precisa para fazer as aulas. Isso mesmo, apenas 14 minutos. Mas não se engane. São 14 minutos suados e intensos, que vão servir para exterminar cada gordurinha que tenta se esconder no seu corpo.
- ser efetivo: a grande maioria das alunas completa o ciclo de 60 dias com seus objetivos cumpridos… perda de peso, redução de medidas, mais firmeza e aumento da massa magra.
Gabriela passou pelas mesmas dificuldades do pós-parto em sua segunda gravidez que outras mães vivenciam e, foi por isso, que ela criou o programa Mamãe Sarada. Sabendo da dificuldade que nós mães temos para ter de volta o corpo de antes da gravidez.
Por isso, é uma treinadora com conhecimento de causa. E o meu desejo e o dela é que você volte a ter felicidade em se olhar no espelho, volte a se amar.
O Mamãe Sarada faz parte da Queima Diária, que é a maior e mais completa plataforma online da América Latina dedicada à saúde e ao bem-estar.
Isso significa, que se inscrevendo hoje no Mamãe Sarada você também receberá acesso, sem custo adicional, a todos os outros programas da Queima Diária.
Como funciona o Mamãe Sarada
O Mamãe Sarada faz parte da plataforma Queima Diária, então depois que você faz a sua assinatura – custa menos de R$1,20/dia – você recebe o seu login e senha direto no e mail e, como o programa é 100% digital com vídeo aulas gravadas você já tem todas as aulas do programa a sua disposição para ver na TV, no celular, no pc ou no tablet assim que assina a plataforma.
São aulas de 14 minutos que passam feitas para mandar todas as gordurinhas pra longe! E daí você já pode ter uma noção do porquê o programa Mamãe Sarada faz tanto sucesso!
É um programa feito de mãe para mãe. Com conhecimento dos desafios do período que a maternidade traz para a mulher.
Acesso imediato
Depois que você se inscrever na Queima Diária, você recebe o seu login e senha direto no e mail e como o programa é 100% digital você tem tudo o que precisa para começar e acesso imediato ao Programa Mamãe Sarada e tantos outros.
Já expliquei mais sobre o Queima Diária nesse post >> Queima Diária é bom? [Testei o Netflix Fitness]
Se você quer aproveitar todos esses benefícios de uma mais sarado e ter de volta o seu corpo de antes da gravidez então clique agora no link que está na descrição e se inscreva hoje mesmo beijos todo esperar
Mamãe Sarada: um programa da Queima Diária
O Mamãe Sarada faz parte da Queima Diária, que é a maior e mais completa plataforma online da América Latina dedicada à saúde e ao bem-estar.
Isso significa, que se inscrevendo hoje no Mamãe Sarada você também receberá acesso, sem custo adicional, a todos os outros programas da Queima Diária.
Tem aulas de dança, funcional, alongamento, pilates fit, cross training, barre fit, hipopressivo, localizada para o bumbum, para o abdômen, aulas específicas para a diástase, hiit, jump,cardio e até yoga.
Essa é a sua chance de economizar muito – a Queima custa menos de R$1,20/dia – e poder transformar a sua casa no melhor lugar para você conseguir recuperar sua autoestima.
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Mamãe Sarada: o programa especializado em Mães
Quando você engravidou procurou uma ginecologista, certo? Você procurou um especialista em mulheres grávidas! Quando seu filho estava prestes a nascer procurou um pediatra, certo? Um especialista em bebês e crianças.
Agora que você precisa voltar o seu corpo a como ele era antes da gravidez (ou ainda melhor), você também precisa de uma especialista nisso: Mamãe Sarada!
O programa Mamãe Sarada foi criado especialmente para as necessidades e para o corpo de mulheres que já passaram por pelo menos uma gestação.
Todos os exercícios e rotinas das aulas foram pensados para trabalhar principalmente as partes do corpo da mulher que são mais afetadas durante a gravidez: pernas, lombar, bumbum, e principalmente a barriga, pois são nessas regiões onde acumulamos mais gordura durante a gestação e onde a flacidez mais acontece.
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VOCÊ SÓ PRECISA DE 14 MINUTINHOS
Nós sabemos que sobra pouco tempo no dia de quem é mãe. Com o Mamãe Sarada você vai precisar de apenas 14 minutos para fazer uma aula com os mais eficientes exercícios específicos para o seu corpo.
Com essa curta duração, não dá mais para usar a desculpa de falta tempo para atividade física.
Além do mais, você pode fazer as aulas do Mamãe Sarada no conforto da sua casa, a qualquer hora do dia ou da noite. É um momento do dia para o seu autocuidado, para você se dedicar exclusivamente a você mesma. Para cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua autoestima. Porque para cuidar bem do nosso filho ou filha a gente precisa primeiro estar bem.
As aulas são divididas em duas etapas de 30 dias cada para você evoluir à medida que se acostuma com os exercícios.
No 1o mês do Mamãe Sarada seu corpo já começará a queimar gordura e será preparado para potencializar a queima durante o segundo mês. Mas no primeiro mês você já começa a ver e sentir os resultados.
No 2o mês você vai conseguir ver resultados mais expressivos. A queima de gordura será potencializada, porque o seu corpo já estará preparado, acostumado com os exercícios e pronto para voltar ao que era antes da gravidez.
Aulas em intensidade moderada e avançada para todas acompanharem
Todas as aulas do Mamãe Sarada contém explicações passo a passo sobre a execução correta de cada exercício e ainda, duas variações: uma mais fácil e outra mais avançada.
Portanto, não se preocupe se você não faz exercícios há muito tempo ou se até mesmo nunca fez exercícios e está incomodada com o sedentarismo. Pode ficar tranquila pois existem dois níveis de intensidade nas aulas – o moderado e o avançado.
No moderado você começa acostumando o seu corpo e vai pegando ritmo, sentindo a sua evolução, para em seguida acompanhar as aulas no ritmo avançado.
Assim, independente da sua idade e mesmo que tenha muito tempo que você não pratica atividade física, ou mesmo que nunca tenha praticado, conseguirá começar mais leve e ir avançando à medida que o seu corpo se acostuma com os exercícios.
O programa Mamãe Sarada fez tanto sucesso que já são 2 temporadas e Gabriela Cangussu ainda tem outros programas na Queima Diária
Todos eles estão incluídos quando vc assina a Queima Diária >> CLIQUE AQUI para assinar com 10% OFF!
Qual a diferença do Mamãe Sarada para o Mamãe Sarada segunda temporada?
A segunda temporada do Mamãe Sarada é uma progressão do Mamãe Sarada (primeira temporada). A ideia é que, depois de fazer o Mamãe Sarada você passe para a segunda temporada, depois que você pegou condicionamento.
Então você cumpre os 2 meses do Mamãe Sarada e, depois passa para o Mamãe Sarada segunda temporada.
A segunda temporada tem uma intensidade um pouco maior. Com estímulos diferentes. O objetivo é o mesmo do Mamãe Sarada – emagrecimento e fortalecimento – mais com um nível mais elevado.
Enfim, se o seu objetivo é voltar ao corpo de antes da gravidez (ou melhor) o Mamãe Sarada é o programa certo pra você – são treinos curtos (que cabem na rotina) e intensos – assim você consegue encaixar no seu dia e manter uma rotina de treinos.
ACREDITE EM VOCÊ MESMA E RECUPERE SUA AUTOESTIMA
Você precisa acreditar que é capaz e sair da inércia para eliminar as gorduras localizadas e a flacidez que tanto te incomodam e finalmente recuperar sua autoestima.
Afinal essa zona de conforto não é tão confortável, não é mesmo?
Não importa o que você já tenha tentado no passado. O que importa é o agora… é dar o primeiro passo para começar.
E esse passo nunca foi tão fácil quanto será agora com o Mamãe Sarada. Apenas 14 minutos por dia e menos de R$1,20/dia. Você vai amar.
