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  • Como ouvir sua intuição ao tomar grandes decisões

    Como ouvir sua intuição ao tomar grandes decisões

    AO SE DEPARAR COM DECISÕES DIFÍCEIS, SEJAM DE NEGÓCIOS OU PESSOAIS, VOCÊ COSTUMA CONFIAR EM SUA INTUIÇÃO?

    Eu estava pensando sobre este assunto outro dia ao tentar tomar uma decisão conflitante de negócios. 

    Por aqui, sempre fui lógica, mas depois de uma caminhada de autoconhecimento, resolvi dar mais ouvidos à intuição.

    Procuro, em primeiro lugar, usar a lógica e escrever uma lista de prós e contras. Em seguida, tento ir para um lugar calmo e usar a minha intuição / sentimentos ao tomar decisões. 

    Mas, não existe o certo ou errado.

    Como ouvir sua intuição ao tomar grandes decisões
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    NO FINAL DO DIA, CONTE COM O QUE VOCÊ CONFIA E COM QUAL OPÇÃO VOCÊ PODE CONVIVER.

    Então, voltando à minha última experiência de tomada de decisão, tentei pensar sobre como tomei outras decisões de mudança de vida. Percebi que não estava dando muito espaço para o meu ‘instinto’, meu coração, meus sentimentos.

    Por outro lado, confesso que alguma frequência (não muita, mas acontece) caio na armadilha de achar que eu ou a minha ideia não são boas o suficiente e abandono o projeto.

    E, em alguns livros sobre desenvolvimento pessoal que li, percebi que o ‘medo’ é figurinha recorrente. Um disse que o medo sempre existirá e você deve aceitá-lo, mas nunca permitir que ele contribua para suas decisões. O outro disse que, para ter sucesso e mudar seu estilo de vida atual, você tem que fazer o que teme. O que faz sentido, se você quer chegar a um novo nível, você tem que mudar o que está fazendo atualmente.

    Então, quando comecei a encontrar um padrão em minhas habilidades de tomada de decisão, percebi que algumas das minhas decisões foram tomadas por medo. Não publicar um livro, não lançar determinado projeto, não me candidatar a determinado cargo.

    Todas essas decisões eu tomei porque me senti desconfortável e porque achei, em determinado momento, que não daria certo. Essas experiências poderiam ter sido especiais? Claro, mas nunca dei chance de descobrir porque o medo foi maior. 

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    OUVINDO SUA INTUIÇÃO

    Em primeiro lugar, encontre um lugar tranquilo e aprenda a sentar-se em silêncio e aquietar sua mente. Quando você aprende a ouvir sua intuição, precisa prestar atenção em como se sente. Tente descrever a sensação e onde ela está localizada, sua cabeça, coração, peito, estômago etc.

    Também seria bom anotá-las para que você possa consultá-las no futuro e ir se entendendo e entendendo as suas emoções.

    Se você está nessa vibe de autoconhecimento e realização, sugiro que leia a nossa série sobre Os Princípios do Sucessp e a sua vida dos sonhos!

    QUANDO VOCÊ SABE QUE SUA INTUIÇÃO ESTÁ LHE DIZENDO NÃO

    Você provavelmente se sentirá pesada, como um peso nos ombros ou no estômago. Pode parecer agudo, desalinhado, nebuloso, lento, denso. Quase como se você tivesse uma pequena nuvem de chuva preta dentro de você. Ou como se algo sugasse sua alegria e energia.

    QUANDO VOCÊ SABE QUE SUA INTUIÇÃO ESTÁ LHE DIZENDO SIM

    Você provavelmente se sentirá bem, leve, animada e inspirada. Ao escolher esta opção, você está seguindo a sua alegria e, não importa o que aconteça, sem dúvida você dará 100% ao invés de algo que não deseja fazer.

    ENTÃO, COMO POSSO SABER SE É O MEDO FALANDO?

    O problema com o medo é que ele se disfarça de intuição porque é um sentimento. Então essa percepção está muito relacionada a autoconhecimento.

    Lembre-se de que se sentir necessidade de tomar uma decisão em que deixa uma pessoa, oportunidade ou experiência ir embora, saiba que isso está permitindo que você crie espaço para que outro algo apareça.

    Você costuma basear suas decisões na lógica ou em sua intuição? O medo desempenhou um papel na sua tomada de decisão?

    Eu adoraria saber! Escreva nos comentários.

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  • Porque a sua marca é mais que a sua logo

    Por que a sua marca é mais que o seu logo

    Quando você é um empreendedor criativo, sua marca é o que o ajuda a se destacar, expandir seus negócios e fazer a diferença. 

    Em primeiro lugar: vamos falar sobre o que se passa na marca – e o que não. A marca não é apenas um simples logotipo da empresa. Branding é mais do que isso: representa tudo o que você faz e o que você representa.

    Por que sua marca é mais que o logo?
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    Branding é sobre conexão

    Sua marca é a experiência geral que alguém tem com sua empresa. Qual a aparência do seu site e produtos, o que as pessoas pensam do seu negócio, como você interage com o seu público, como você faz as pessoas se sentirem: tudo faz parte da sua marca. Não é apenas a estética visual, embora isso faça parte dela.

    Vamos pensar em um exemplo da vida real da experiência de marca. Pegue o aplicativo de meditação Headspace. Seu site foi projetado com cores alegres, fontes legíveis e páginas fáceis de navegar. Sua linguagem é calmante e gentil (bastante apropriada para um aplicativo de meditação, certo?). Não importa como você se relaciona com a marca – seja por meio do aplicativo ou da mídia social – é fácil dizer que eles querem ajudar as pessoas a se sentirem bem por meio da prática de meditação. 

    Estamos apenas supondo aqui, mas a marca inteligente do Headspace pode ser parte do motivo pelo qual teve cerca de 40 milhões de downloads em 2018. As pessoas se conectaram com a meditação, mas também com a própria marca Headspace. Isso é o que uma marca forte pode fazer, e não tem nada a ver com seu logotipo.

    Garanta que sua marca faça uma conexão: seu design, voz e presença digital facilitam o contato do público ideal com você? Você está garantindo que tudo que você divulgue fale diretamente com as pessoas que deseja atrair? 

    A marca torna você único

    O que sua empresa representa? O que faz você, bem, você ? Considere essas perguntas como uma forma de decidir o que é a “personalidade” da sua empresa. Sua personalidade deve ser única e memorável para que seu negócio se destaque, especialmente se você estiver em um setor com muito barulho de concorrentes.

    Torne a sua marca verdadeiramente única: pense no que torna a SUA marca única e incorpore-o no texto e no visual da sua marca. Você é uma marca amiga do ambiente? Certifique-se de que isso apareça no visual limpo e verde e na copy clara que informe as pessoas. Tem um pouco mais de atrevimento com seus serviços ou produtos? Deixe sua marca mostrar isso com imagens, cores e copys mais ousadas. O humor é a sua marca? Traga ele para a sua comunicação!

    Banner-canva-para-negócios-crie-designs-atraentes

    Branding é comunicação

    Sua marca não é apenas seu logotipo, mas ele ainda é uma parte importante de sua estratégia de marca! Os recursos visuais transmitem sua mensagem sem nem mesmo dizer uma palavra. Muitas vezes, essa é a primeira coisa que seus clientes verão. Os visuais incluem logotipos, esquemas de cores, imagens fotográficas, tipografia, formas, texturas, design digital, design de impressão e muito mais.

    Comunique o que sua marca representa: Alinhar todos os seus ativos visuais (fontes, logotipos, imagens, design, etc.) é muito importante para criar uma experiência sólida. Não compartilhe coisas que não sejam de marca. 

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    A marca não é apenas um simples logotipo da empresa. Branding é mais do que isso: representa tudo o que você faz e o que você representa.

    Branding é sobre a experiência

    Nós sabemos: é MUITA informação de marketing para digerir. No entanto, criar uma marca memorável e impactante é muito importante quando se trata de fazer o marketing pessoal e de sua empresa. Construir uma grande marca exige muito pensamento, pesquisa e trabalho. Também leva atenção aos detalhes. As pessoas não vão se lembrar do seu logotipo, mas vão ressoar com a experiência que você criar.

    Simplifique a experiência: seu conteúdo “soa” como sua marca? A sua mídia social “se parece” com a sua marca? Seu site “se sente” como sua marca? Certifique-se de que cada faceta de seu negócio reflita uma parte de sua marca, você criará uma experiência mais coesa para seu público. Aquele que, depois de se familiarizarem com ele, eles podem reconhecer à distância.

    Por que sua marca é mais que o logo?

    Saiba quanto impacto você pode ter com sua marca

    O melhor exemplo de uma marca que é mais do que um logotipo: você já navegou pelo Instagram e viu uma foto que sabia que estava conectada a uma marca específica – sem nem mesmo ver quem a postou? Quer fosse o filtro, o assunto ou a “sensação” geral da postagem, você sabia que era deles.

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  • Como criar um Vision Board

    vision-board-como-definir-objetivos-e-metas

    As ideias e exemplos do Vision Board (ou quadro de visão) são incrivelmente úteis e inspiradoras e, por essa razão, você deve fazer o seu próprio Vision Board.

    Desenvolvi este post para mostrar a você como fazer seu próprio Quadro de visão (ou visualização) e para você saber como usá-lo para maximizar sua prática de visualização!

    Também conhecidos como Quadros dos sonhos, esses dispositivos simples são uma das ferramentas de visualização mais valiosas disponíveis para você.

    As colagens inspiradoras servem como sua imagem do futuro – um exemplo tangível, ideia ou representação de “para onde você está indo ou quer ir”. O seu Vision Board deve representar seus sonhos, seus objetivos e sua vida ideal.

    Seu cérebro trabalhará incansavelmente para realizar as declarações que você der ao seu subconsciente. E quando essas declarações são afirmações e imagens de seus objetivos, você está destinado a alcançá-los!

    Jack Canfield

    Ao representar seus objetivos com fotos e imagens, você realmente fortalecerá e estimulará suas emoções, porque sua mente responde fortemente à estimulação visual … e suas emoções são a energia vibracional que ativa a Lei da Atração. O ditado “Uma imagem vale mais que mil palavras” certamente se aplica aqui.

    Se você já definiu seus sonhos, é hora de ilustrá-los visualmente.

    Se você ainda não os definiu, a série Os princípios do Sucesso e a sua vida dos sonhos pode te ajudar!

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    O que é um Vision Board?

    Um quadro de visão é uma ferramenta de visualização que se refere a um quadro de qualquer tipo usado para construir uma colagem de palavras e imagens que representam seus objetivos e sonhos.

    Podem ser feitos em cortiça ou cartolina, por meio de um app ou com algum editor de imagens como o Canva.

    Ao colocar representações visuais de seus objetivos em um espaço, você pode facilmente visualizá-los com frequência. Lembrar-se de olhar para eles diariamente e imaginá-los como se já tivessem se tornado realidade é uma das melhores formas de ativar a Lei da Atração.

    Por isso, caso você use um editor de imagens recomendo fortemente que você imprima o seu quadro dos sonhos.

    Veja Como criar um Negócio Digital lucrativo do Zero, em um passo a passo em vídeo aulas, CLICANDO AQUI!

    Como você usa um Quadro de Visão para estabelecer metas?

    A melhor maneira de alcançar seus objetivos é mantê-los em mente, então você está sempre procurando maneiras de se aproximar deles – e um quadro de visão é a ferramenta perfeita para ajudá-lo a fazer isso.

    Ao colocar um quadro de visão em algum lugar onde possa vê-lo todos os dias, você se prontificará a visualizar sua vida ideal regularmente. E isso é importante porque a visualização ativa os poderes criativos de sua mente subconsciente e programa seu cérebro para perceber os recursos disponíveis que sempre estiveram lá, mas escaparam à sua atenção.

    Por meio da Lei da Atração, a visualização também magnetiza e atrai para você as pessoas, recursos e oportunidades de que você precisa para atingir seu objetivo.

    Ao adicionar uma prática de visualização à sua rotina diária, você naturalmente ficará mais motivado para alcançar seus objetivos. Você começará a notar que está fazendo coisas inesperadas que o aproximam de sua vida ideal.

    De repente, você se oferece como voluntário para assumir mais responsabilidades no trabalho, falando abertamente em reuniões de equipe, pedindo mais diretamente o que você quer e assumindo mais riscos na sua vida pessoal e profissional – e tendo recompensas maiores.

    É muito legal!

    Como criar um quadro de visão que retrata o futuro que você deseja criar

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    Encontre gravuras que representem ou simbolizem as experiências, sentimentos e bens que deseja atrair para sua vida e coloque-os no quadro. Divirta-se com o processo!

    Use fotografias, recortes de revistas, imagens da Internet – tudo o que te inspira. Seja criativo. Inclua não apenas fotos, mas qualquer coisa que fale com você.

    Considere incluir uma foto sua no quadro. Em caso afirmativo, escolha uma que foi tirada em um momento feliz. Você também vai querer postar suas afirmações, palavras inspiradoras, citações e pensamentos aqui. Escolha palavras e imagens que inspiram você e fazem você se sentir bem.

    Crie um Vision Board organizado e seletivo

    Você pode usar seu quadro de visão para representar objetivos e sonhos em todas as áreas de sua vida ou em apenas uma área específica em que está se concentrando.

    Mantenha-o organizado e seja seletivo sobre o que colocar em seu quadro de visão. É uma boa ideia evitar a criação de um tabuleiro desordenado ou caótico … você não quer atrair o caos para sua vida.

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    Use apenas palavras e imagens que melhor representem seu propósito, seu futuro ideal e palavras que inspirem emoções positivas em você. Existe beleza na simplicidade e na clareza. Muitas imagens e informações demais distraem e são mais difíceis de focar.

    Se você está trabalhando na visualização e na criação de mudanças em muitas áreas de sua vida, talvez queira usar mais de um quadro de visão. Você pode usar um para seus objetivos pessoais e outro para objetivos financeiros e de carreira.

    Você pode até querer manter seu quadro de visão de carreira no escritório ou em sua mesa como um meio de inspiração e afirmação.

    O que quer que você decida fazer, aprender como fazer um quadro de visão – e usá-lo regularmente – é a melhor maneira de visualizar suas ideias e sonhos em realidade.

    Aqui está meu processo simples de….

    5 etapas para fazer um quadro de visualização (Vision Board):

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    1) Crie uma lista de metas que você gostaria de alcançar no próximo ano

    Para visualizar seus objetivos, primeiro você precisa saber quais são. Passe algum tempo esclarecendo exatamente como você deseja que seja sua vida ideal e o que você precisa realizar nos próximos 12 meses para se aproximar de seus objetivos.

    Seja claro por que você está aqui e defina o que você deseja.

    Você também pode usar esta técnica simples de meditação de 4 etapas para meditar para obter clareza e intuição.

    2) Colete belas imagens que inspirem você e estejam alinhadas com seus objetivos

    O Pinterest é uma ótima plataforma para esse exercício. Reserve algumas horas numa noite ou fim de semana para selecionar fotos que representem seus objetivos e que falem ao seu coração de uma maneira significativa.

    Você também pode procurar imagens em revistas e jornais e recortar as que se enquadrem nas diretrizes desse tópico.

    Ao selecionar imagens, procure aquelas que imediatamente o fazem dizer: “Sim! É isso que eu quero da minha vida! ” Elas não precisam ser objetos físicos ou interpretações literais do que você quer em sua vida. Em vez disso, concentre-se em como as imagens o fazem se SENTIR.

    Por exemplo, se você gostaria de se mudar para uma casa com uma propriedade à beira-mar, não se preocupe se não conseguir encontrar uma foto da sua “casa dos sonhos” perfeita. Talvez uma foto de um pôr do sol idílico no oceano seja o suficiente para inspirá-lo. Ou se você gostaria de atrair um novo parceiro romântico para sua vida, em vez de caçar a foto de um homem ou mulher que atenda ao seu ideal físico, encontre uma foto que represente o amor para você – uma imagem de duas pessoas de mãos dadas, ou mesmo a foto de um coração, por exemplo.

    Eu amo viajar para praias paradisíacas. Portanto, algumas das imagens que separei para o meu quadro de visão:

    bora-bora-resort
    Bora bora e suas maravilhosas praias certamente estão nos meus objetivos
    vision-board-viajar-para-praia
    Aqui uma imagem mais genérica que representa a tranquilidade, praias calmas e vazias
    vision-board-seja-seletiva-e-organizada

    3) Faça uma montagem de suas fotos

    Depois de coletar fotos suficientes, é hora de fazer seu quadro de visão!

    Você pode usar um Editor de imagens como o Canva, abrir um documento no Word, usar um app como o My Vision Board – Visualize your dreams ou imprimir as imagens e colar em uma cartolina ou fixar em um quadro de metal (ou de cortiça). Ou simplismente imprimir o seu Vision Board depois de pronto.

    Mas, lembre-se: mantenha seu Vision Board organizado e visualmente agradável para você.

    4) Adicione “palavras de afirmação” motivacionais que representem como você deseja se SENTIR

    Sua visão de sua vida ideal não deve ser focada em “coisas”, mas em como você deseja se sentir. Por esse motivo, gosto de adicionar palavras ao meu quadro de visão que descrevem como quero me sentir diariamente – como: “alegre”, “abundante”, “poderosa”, “destemida”, “amada”, “forte”, “saudável”, “amada” e “financeiramente livre”.

    Reserve algum tempo para criar uma lista de palavras que descrevam como VOCÊ deseja se sentir. Você pode pesquisar essas palavras em suas revistas ou escrevê-las você mesmo. Em seguida, adicione-os ao quadro de visão de uma forma visualmente atraente.

    5) Reserve alguns momentos para contemplar seu Vision Board todos os dias

    Para obter todos os benefícios do seu quadro de visão, é importante colocá-lo em um lugar onde possa vê-lo todos os dias.

    Eu recomendo que você reserve alguns minutos para olhar seu quadro de visão pelo menos uma ou duas vezes por dia. Gosto de revisar meu quadro de visão antes de fazer uma visualização guiada, então meus objetivos estão em minha mente enquanto treino minha mente para atrair o que realmente quero para minha vida.

    Também gosto de revê-lo todas as noites antes de dormir, a fim de estimular minha mente subconsciente a ter novas ideias enquanto durmo sobre como atingir meus objetivos. Dessa forma, acordo de manhã repleto de motivação para o sucesso – e estou muito mais propenso a perceber e agir em oportunidades que me levarão mais perto de meus objetivos.

    Como usar o seu Dream Board

    Tente manter seu quadro de visão na mesa de cabeceira ao lado de sua cama. Deixe-o em uma posição aberta com a frequência que você achar confortável e passe um tempo todas as manhãs e noites visualizando, afirmando, acreditando e internalizando seus objetivos.

    O tempo que você passa visualizando à noite, antes de dormir, é especialmente poderoso. Os pensamentos e imagens que estão presentes em sua mente durante os últimos quarenta e cinco minutos antes de dormir são os que se repetem repetidamente em sua mente subconsciente durante a noite, e os pensamentos e imagens com os quais você começa a cada dia irá ajudá-lo a criar uma combinação vibracional para o futuro que você deseja.

    Com o passar do tempo e seus sonhos começarem a se manifestar, olhe para aquelas imagens que representam suas conquistas e sinta gratidão pelo quão bem a Lei da Atração está funcionando em sua vida. Reconheça que está funcionando. Não remova as fotos ou imagens que representam os objetivos que você já alcançou. O cumprimento das metas em seu quadro de visão são lembretes visuais poderosos do que você já atraiu consciente e deliberadamente para sua vida.

    Eu recomendo que você anote a data em que criou seu quadro dos sonhos. O universo adora velocidade, e você ficará surpreso com a rapidez com que a Lei da Atração responde à sua energia, compromisso e desejos. Muito parecido com uma cápsula do tempo, este quadro irá documentar sua jornada pessoal, seus sonhos e suas realizações naquele ano específico. Ele se tornará um registro de seu crescimento, consciência e expansão, que você desejará manter e refletir nos próximos anos.

    É uma boa ideia criar um novo quadro de inspiração a cada ano. Conforme você continua a crescer, evoluir e expandir, seus sonhos também crescerão. Seu quadro de visão deve ser mantido e apreciado. Eles narram não apenas seus sonhos, mas também seu crescimento e realizações.

    Exemplo do meu Vision Board para 2021:

    Aqui está um dos meus quadros de visão para 2021. Ao todo são 3 e esse é um deles.

    quadro-de-visualizacao-de-objetivos
    Um dos meus Quadros de Visualização

    Eu criei esse Vision Board como parte do projeto Os princípios do Sucesso e a sua vida dos sonhos.

    Você pode usá-lo como exemplo para criar o seu próprio Quadro de Visão, de objetivos, de inspiração, Vision Board ou como preferir chamá-lo.

    Considerações finais sobre como usar seu Vision Board:

    • Olhe frequentemente para o quadro dos seus sonhos e sinta a inspiração que ele fornece.
    • Segure-o em suas mãos e realmente internalize o futuro que ele representa.
    • Leia em voz alta suas afirmações diárias e palavras inspiradoras.
    • Veja-se vivendo dessa maneira.
    • Sinta-se no futuro que você projetou.
    • Acredite que já é seu.
    • Seja grato pelo bem que já está presente em sua vida.
    • Reconheça todos os objetivos que você já alcançou.
    • Reconheça as mudanças que você viu e sentiu.
    • Reconheça a Lei da Atração em ação em sua vida.
    • Olhe para isso antes de ir para a cama e logo que se levantar pela manhã.

    Espero ter inspirado você a criar seu próprio quadro de visão. Sua capacidade de visualizar seus sonhos servirá como um catalisador na criação deles.

    Lembre-se de que a melhor maneira de atingir seus objetivos é mantê-los em mente, então você está sempre procurando maneiras de se aproximar deles – e um quadro de visão é a ferramenta perfeita para ajudá-lo a fazer isso.

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